Serie A ? Finita !

Campionato finito. Ormai tutto deciso,inutile sperare per Roma e Napoli. A cosa serve?

Campuionato finito e già deciso in coda con le tre retrocessioni e ennesimo scudetto già assegnato 

con diverse giornate di anticipo.

Le squade , prossime avversarie della Juve , non si presentino all’incontro, perchè non serve. 

E’ già tutto deciso. La partita è già segnata e designata.. Se una squadra non si presenta ,

 si assegnano i 3 punti alla squadra avversaria? Beh cosa cambia ,il risultato è lo stesso. 

Il calcio è bello : nulla è scontato !

Il calcio è bello , imprevedibile, affascinante, unico sport veramente universale .

Sport che in 90 minuti ti fa andare dalle stalle alle stelle e viceversa.

Il calcio è quello sport in cui nulla è scontato anche se parti con tutti i favori del pronostico. Lo sanno bene i parigini del PSG. Vincono 4-0 contro la squadra che fino ad allora era  candidata alla vittoria finale del trofeo. Già si leccavano i baffi i parigini , già sentivano il profumo della coppa dalle lunghe orecchie. Già immaginavano di rivedere in finale il Bayern o il Real , o forse la Juve.  Ed invece accade quello che nessuno aveva mai osato immaginare, la missione impossibile. Mai successa una remuntada cosi sonora. Nessuna squadra, in 186 precedenti delle coppe europee, era riuscita a qualificarsi dopo aver perso 4-0 fuori casa. L'impresa l'ha compiuta il Barcellona superando 6-1 il Paris Saint Germain in un Camp Nou infuocato.

Su con la testa Napoli !

Non era questo il momento. Non era questo il momento per un attacco interno alla squadra. Criticare l’allenatore ed i calciatori . Le scelte dell’allenatore , i momenti, le tattiche . Sarri che fino alla partita col Real Madrid era osannato e richiesto da ogni parte. Il paladino del nuovo calcio champagne. Gli attacchi non sono venuti da tifosi qualsiasi , ma dal numero uno , dal patron del Napoli : De Laurentis.

Eppure il Napoli ha perso contro il Real non contro una squadretta di bassa fascia. Eppure qualche settimana prima c’era stato il pareggio interno col Palermo, ma poi è bastata una goleada la settimana successiva ed è stato messo tutto a tacere. Esaltandosi per il migliore attacco degli ultimi 50 anni . Ma la storia ci insegna che i campionati si vincono con le migliori difese, Juve docet.

Il mese tremendo del Napoli è iniziato con la sfida del Bernabeu dello scorso 15 Febbraio , passando per il San Paolo contro l’Atalanta (non chiamatela più rivelazione la squadra bergamasca, ora è una solida realtà).Poi c’è la Juve in coppa Italia e poi la Roma all’olimpico e poi il ritorno  contro i galattici e pluri decorati spagnoli.

Non solo dieta ma anche esercizio fisico , per stare in forma

In buona sostanza se la dieta è in cima alla lista dei buoni propositi, al secondo posto ci deve essere l’abitudine  di esercizi da fare pressoché regolarmente  Fare solo la dieta non aiuta, per dimagrire davvero è necessario fare anche del movimento fisico. Gli esercizi per dimagrire devono comunque essere eseguiti con una cadenza regolare e non una volta ogni tanto. Il nostro corpo, infatti, cambierà pian piano proprio grazie alla regolarità dei movimenti che andranno fatti per dimagrire in zone specifiche costantemente.  Le attività da svolgere all’esterno sono il camminare, il correre o l’andare in bicicletta, ma anche a casa possiamo  cercare di replicare questi esercizi. Un tapis roulant , una cyclette possono essere sufficienti

L’importante è fare il tutto in modo regolare .

Quello che dovremmo  fare è un allenamento che brucia il grasso ,che sono la fonte principale che bruciamo ed il tutto è in proporzione all’intensità dell’esercizio.  Per consumare grasso serve fare attività fisica per almeno 20-30 minuti. Ovviamente diventa quasi inutile se dopo i nostri esercizi ci abbuffiamo di dolci e sostanze grasse. Come dicevamo prima : una sana dieta equilibrata , centellinando gli zuccheri e tutti i grassi cattivi , soprattutto fritti.

Dunque ricapitoliamo , per dimagrire serve :

1.       Un buon riposo(almeno 8 ore al giorno)

2.       Esercizi fisici di base , regolari e quotidiani

3.       Una sana ed equilibrata alimentazione.

E ricordate che l’esercizio fisico , il buon riposo ed una dieta sana fa bene anche al cuore …..

Arriva lo ''Stato'' di WhatsApp - Cos'e' e come funziona

Novità in vista per la nota App di messaggistica del gruppo Facebook. Da un paio di giorni, infatti, il menù in alto della chat è cambiato e presenta una voce in più, ovvero ''Stato''.

Di cosa si tratta? E perchè tutti dicono che sia un'idea copiata da Snapchat? Fondamentalmente si tratta della possibilità di pubblicare una foto, un video o una gif animata che sarà visibile per tutti i contatti. Tale foto, video o gif può  essere corredata da un testo di commento, da delle faccine o dai disegni fatti a mano cioè esattamente quello che si può fare nelle Stories di Snapchat.

Miba now - Campania

Alla luce della recente adozione del decreto n 7 del 08.02.2017, pubblicato sul Burc Regione Campania n.14 del 20.02.2017, al Comitato appare evidente che l'annunciato ridimensionamento dell'Ospedale della Valle della Calore e' in avanzata fase di attuazione.
A questo punto il Comitato ritiene non piu' rinviabile la convocazione del tavolo tecnico a piu' riprese sollecitato dallo stesso, che preveda la partecipazione ed il coinvolgimento dei vari livelli istituzionali interessati, delle rappresentanze sindacali di categoria e dei comitati cittadini, finalizzato in primo luogo ad ottenere i dovuti chiarimenti riguardo alle reali finalita' perseguite con gli atti sin qui adottati dalla Regione e dalla Dirigenza ASL Di Salerno ed, in secondo luogo, ad affrontare definitivamente la problematica della riorganizzazione del nostro Ospedale.